Menu
Ik ben 51 jaar en met mijn gezin woonachtig in Nijmegen. Sinds 1998 ben ik werkzaam als acteur in allerlei trainingen waarin leren werken aan gedragsverandering en persoonlijke (communicatieve) vaardigheden centraal staat. Tijdens dit werk kwam ik erachter dat mensen onder invloed van spanning minder goed in staat zijn om het geleerde toe te passen, laat staan het zich echt eigen te maken. Daarom begon ik zelf spanningsbewustzijn oefeningen te ontwikkelen die ik in opdracht uitvoerde.
Cool Challenge
Daarbij legde ik vooral de nadruk op het (h)erkennen, voelen en beïnvloeden van de eigen spanning. In januari 2015 werd ik door stichting Zevenheuvelenloop benaderd om deel te nemen aan het onderzoek Cool Challenge. Na deelname aan dit onderzoek bleef ik koud douchen. Ik merkte dat ik me veel fitter voelde. Ook merkte ik veel resultaat bij mijn sportprestaties. Hier wilde ik meer van weten en zo begon ik me te verdiepen in de Wim Hof Methode. In 2015 ben ik door Wim Hof opgeleid in zijn methodiek. Hierin leerde ik de kracht van mindset, ademhaling en koude blootstelling.
Deelname aan dit weekend bracht een wezenlijke verandering bij mij te weeg. Tijdens één van de oefeningen in het ijsbad maakte ik de overstap van mijn hoofd naar mijn lichaam. Ik durfde de wilskracht die tot dan toe mijn hele leven had vormgegeven los te laten. Deze gebeurtenis heeft een dermate grote impact op mij dat ik anderen dergelijke ervaringen ook gun.
Met mijn achtergrond als trainer ervaar ik de complexiteit van het loslaten bij anderen dagelijks. De Wim Hof Methode is in mijn ogen dan ook dé sleutel om te leren hoe om te gaan met de figuurlijke ijsbaden in het leven. Deze liggen dagelijks op de loer en hoe fijn om in een gestructureerde en veilige omgeving tools te leren om in te zetten in de hectiek die het leven met zich meebrengt.
